オンラインレッスン

ジムにも行けず、おうちで身体を動かしたいけどどうしたらいいかわからない、、 動画や配信をみても、 ひとりじゃどうしても続かない。 (すごくわかります) そんなあなたの身体を全力で応援します！ "日常でだれでも簡単に"できるストレッチ・セルフケアの習慣化をお手伝いする月額のプログラム。 ※stayhome応援企画です。今後価格変更の可能性はありますが、期間中にお申込みいただいた方の金額が変わることはありません※ ・スマホやパソコン作業で慢性的な肩こり、首こりを自分でどうにかしたい ・外出自粛で太ったので、脂肪燃焼ストレッチを習慣化して痩せ体質になりたい ・週に一度は自分の身体と向き合う…

＼在宅ワークの方におすすめ／ 身体がかたくてストレッチは苦手、、 いいとわかっていても、なかなかひとりじゃ続かない。 わたし自身セラピストをはじめる前は、ストレッチなんてやろうともしませんでした。 会社員だった20代前半は頭痛や冷え、肩こりに悩み顔色もいつも紫色、、 そんなわたしは、整体の施術を学ぶと同時に"自分で身体をケアする方法"を知りました。 常に手放せなかった鎮痛剤も今では必要なくなり、セルフケアが習慣になったことで心身ともに見違えるほど健康になりました☆ わたしがお伝えするのは だれでも簡単にできて"無理なくたのしく続けられる"ストレッチと呼吸です。 身体がちょっと楽になるこ…

在宅ワークで運動不足。 外出できず、施術も受けられない。 不安やモヤモヤを抱える日々に 安心して気持ちを話せる場もなく、 心も身体もなんだかおもたい。 施術をしていると、身体がゆるむと同時に自分の内側にあるものを人に話すことで 心もかるくなる瞬間があります。 身体のおなやみ・質問、お仕事のおなやみ、雑談でもなんでもOK！ お話をお聴きして、あなたに合った簡単にできて"無理なくたのしく続けられる"セルフケア法を必要であればお伝えします(*^^*) つまりは、なんでもありな45分。 身体と心がちょっと楽になって、人生がより豊かになるきっかけになれば幸せです。 このオンライン個別相談は…