オンラインでも一緒に汗をかけて、一体感を感じられる60分♪

２日に１回ジムに通っていたのに行けなくなって運動不足。 運動はウォーキングのみになったお客様。 お仕事は出勤しないといけなく接客業。 いろいろな不安や緊張感ともたたかいながら過ごす毎日。 毎月お身体のケアをさせていただいていた方が、先日オンラインストレッチレッスンを受けてくださいました。 レッスン前に、体調に関して簡単な事前アンケートをいただきます。（任意） 背中のはりと、やはり運動不足が気になるとのこと。 レッスンの初めに、アンケート以外の気になる部分や本日の体調をお聴きします。 読書やスマホをみる機会が増えて目のお疲れや、股関節の違和感を感じている